PENGARUH PEMBERIAN SQUARE STEPPING EXERCISE TERHADAP PERUBAHAN KEKUATAN OTOT EKSTREMITAS BAWAH DAN RISIKO JATUH PADA LANSIA

Arya Yoga; Tri Adi Suparwati; Astiti Suadnyana

doi:10.62354/jurnalmedicare.v5i1.324

Penulis

Arya Yoga Krismantara
Tri Adi Suparwati Universitas Bali Internasional
Astiti Suadnyana Universitas Bali Internasional

DOI:

https://doi.org/10.62354/jurnalmedicare.v5i1.324

Kata Kunci:

lansia, square stepping exercise, fungsi ekstremitas bawah, mobilitas, risiko jatuh

Abstrak

Lansia rentan mengalami penurunan kekuatan otot ekstremitas bawah dan keseimbangan, yang meningkatkan risiko jatuh serta menurunkan kualitas hidup. Square Stepping Exercise (SSE) merupakan program latihan fisik yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot, koordinasi, dan keseimbangan pada lansia. Penelitian ini menggunakan desain quasi-experimental dengan Pretest–Posttest Control Group Design, melibatkan 30 lansia yang tergabung di Karang Lansia Banjar Seblanga, Denpasar, Bali, dibagi menjadi kelompok intervensi (n=15) yang menerima SSE dan kelompok kontrol (n=15) tanpa intervensi. Pengukuran fungsi ekstremitas bawah dilakukan menggunakan Lower Extremity Functional Scale (LEFS) dan mobilitas diukur dengan Timed Up and Go (TUG). Analisis data menggunakan uji Mann-Whitney dan Wilcoxon Signed Ranks Test. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan pada kelompok intervensi, dengan skor LEFS meningkat secara bermakna (p=0,000) dan waktu TUG menurun secara signifikan (p=0,000), sedangkan kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan signifikan pada LEFS (p=1,000) maupun TUG (p=0,317). Temuan ini menunjukkan bahwa Square Stepping Exercise efektif meningkatkan fungsi ekstremitas bawah dan mobilitas lansia, sehingga dapat menjadi strategi intervensi untuk mencegah penurunan fungsi fisik dan risiko jatuh pada populasi lansia.

Unduhan

Data unduhan belum tersedia.

Referensi

Bestari, N. P., & Yuliadarwati, N. M. (2022). Literature Review : Pengaruh Latihan Square Stepping terhadap Tingkat Keseimbangan Dinamis dalam Menurunkan Risiko Jatuh pada Lansia. Jurnal Keperawatan Dan Fisioterapi (JKF), 5(1). https://doi.org/10.35451/jkf.v5i1.1413

Erawan, T., Lestari, V. D., Durahim, D., & Islam, F. (2025). Buku Ajar Fisioterapi Geriatri: Panduan Praktis Penatalaksanaan Fisioterapi (1st ed.). PT. Nas Media Indonesia.

Febriawan, D. M. G., Dewi, S. R., & Suryaningsih, Y. (2025). Efektifitas Square Stepping Exercise Terhadap Penurunan Risiko Jatuh pada Lansia di UPT Pelayanan Sosial Tresna Werdha (PSTW) Banyuwangi. Jurnal Ilmu Kesehatan, 3(1), 31–38.

Habib, N. A., Mardiana, N., Sirada, A., Susanti, D., Wiralis, Muflih, Rita, R. S., Baroroh, E. Z., Erwanto, R., Susanti, F., Hariyani, I. P., & Rustam, M. (2025). Geriatri (S. Susanty, T. Marliana, & Fitriani (eds.); 1st ed.). CV Eureka Media Aksara.

Hidayati, N. T., & Waliyanti, E. (2025). PENGARUH PEMBERIAN SQUARE STEPPING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN RESIKO JATUH PADA LANSIA. Jurnal Kesehatan Saintika Meditory, 8(1), 91–100.

Kabak, E., Utami, D. L., Pratiwi, W. N., Nugraha, M. A., Sari, N. P. W. P., Hamdi, T., Sahreny, S., Andraini, R., Silfia, A., Joeliantina, A., Kulsum, D. U., & Hunowu, S. Y. (2025). Keperawatan Paliatif Lanjut Usia (S. Susanty & L. Saltar (eds.); 1st ed.). Eureka Media Aksara.

Ratmawati, & Arkan, F. (2024). Mengenal Sarkopenia Di Usia Senja Cara Mudah Menilai Massa Otot, Kekuatan Otot, Dan Kecepatan Berjalan (1st ed.). Deepublish Digital.

Sagala, L. M. B., Pramestirini, R. A., Siringoringo, M., Perangin-Angin, I. H., Firmansyah, Y., Anwar, T., Sujati, N. K., Judijanto, L., & Rustiati, N. (2025). Keperawatan Dewasa: Sistem Muskuloskeletal, Integumen, Persepsi Sensori, dan Persarafan (P. I. Daryaswanti (ed.); 1st ed.). Penerbit Buku Sonpedia.

Segita, R., Munawarah, S., & Olyverdi, R. (2024). Pengaruh pemberian square stepping exercis terhadap keseimbangan dinamis lansia The effect of giving square stepping exercises on the dynamic balance of the elderly.

Segita, R., Munawarah, S., & Olyverdi, R. (2025). Dynamic Balance Improvement among the Elderly : Evaluating the Square Stepping Exercise Intervention. Journal of Current Health Sciences, 5(1), 37–42. https://doi.org/10.47679/jchs.202592

Sulfitra. (2022). Perbedaan Efek Square Step Exercise dan Balance Strategy Exercise terhadap Perubahan Kekuatan Otot Tungkai dan Keseimbangan pada Lansia (1st ed.). Universitas Hasanuddin Makassar.

Sumarsih, G. (2023). Asuhan Keperawatan pada Lansia dengan Resiko Jatuh (D. Larasati (ed.); 1st ed.). CV. Mitra Edukasi Negara.

Supendi, D. O., Haroen, H., & Sari, C. W. M. (2023). Balance Exercise sebagai Intervensi Efektif untuk Menurunkan Resiko Jatuh pada Lansia : A Case Report. MALAHAYATI HEALTH STUDENT JOURNAL, 3(8), 2226–2240.